Мышечная ригидность возникает, когда мышцы напрягаются, и становится трудно двигаться. Состояние может сопровождаться ощущением мышечной боли, судорог и дискомфорта. Ригидность мышц обычно проходит сама по себе. Чаще всего ригидность мышц обычно возникает после физических упражнений, тяжелой физической работы, поднятия тяжестей, длительного бездействия. Растяжения и напряжения - наиболее распространенные причины мышечной скованности, которые вызывают: боль, покраснение, отек, синяки, ограниченное движение. Другие распространенные заболевания, вызывающие мышечную ригидность, включают:
- Укус или жало насекомого
- Инфекционное заболевание
- Травмы от сильной жары или холода
- Анестезия или лекарства.
Помимо растяжений и вывихов мышц, существуют и другие заболевания, которые вызывают мышечную ригидность наряду с другими симптомами:
- Столбняк - это бактериальная инфекция, обычно от почвы или грязи, симптомы которой включают:
- Затрудненное глотание
- Боль в животе или спазмы
- Высокое артериальное давление
- Учащенное сердцебиение
- Менингит - это инфекция оболочки головного и спинного мозга, симптомы которой включают:
- Скованность в мышцах шеи
- Внезапная высокая температура
- Головная боль
- Тошнота и рвота.
- ВИЧ может вызывать дополнительные симптомы: тошнота, лихорадка, боль в горле, сыпь.
Инфекции, такие как болезнь легионеров, полиомиелит и лихорадка долины, часто вызывают на фоне ригидности мышц следующие симптомы: лихорадка, кашель, головная боль, боль в груди, озноб, боль в горле.
Инфекционный мононуклеоз, который часто встречается у подростков, также вызывает такие симптомы, как:
- Мышечная слабость и ригидность
- Увеличенные лимфатические узлы
- Опухшие миндалины.
Системная красная волчанка и ревматическая полимиалгия также вызывают похожие симптомы. Волчанка - это аутоиммунное заболевание, которое поражает глаза и кожу. Ревматическая полимиалгия встречается в основном у пожилых и вызывает слабость, депрессию и потерю веса.
Список заболеваний
Профилактика ригидности мышц
Чтобы предотвратить мышечную ригидность и скованность, старайтесь делать следующее:
- Держите осанку
- Убедитесь, что мебель дома и на работе комфортная
- Регулярно делайте перерывы в работе
- Правильно питайтесь
- Соблюдайте водный баланс. При активном образе жизни, занятиях спортом, следует пить больше воды
Кальций и магний в рационе питания и ригидность мышц
Кальций и магний - эти микроэлементы важны для здоровья мышц. Основные источники кальция:
- Молоко и другие молочные продукты
- Рисовое и миндальное молоко
- соевые продукты, включая соевое молоко
- апельсиновый сок
- лосось.
Основные источники магния:
- Орехи
- Рыба
- Авокадо
- Семечки
- Бананы
- Темная листовая зелень.
Бесплатный телефон по России: +7(800)300-98-06
Список литературы:
- Буровых А.Н., Бреднев А.Н., Кичигина С.И. Тонус мышц как показатель функционального состояния нервно-мышечного аппарата // Матер. XX научн. конф. по итогам работ за 1969г. Омск, 1970. - С. 144.
- Кесарева Е.П. Влияние мозговой коры на регуляцию тонуса скелетных мышц человека // Теория и практика физической культуры. М., 1955. -№5.-С. 368.
- Щербак А.Е. О влиянии систематической местной вибрации и фарадизации на утомляемость мышц. -Врачебная газета, 1908, с. 12-13.
- Янкаускас И.М., Федоров В.Л. Особенности произвольного напряжения и расслабления мышц в зависимости от пола и возраста // Теория и практика физической культуры. 1972. - № 1. - С. 41-43.
- Блохин И.П. Твердость мышц как информативный параметр, отражающий силу изометрического напряжения мышц // Материалы науч. конф. по физиологии, морфологии, биомеханике, биохимии мышечной деятельности. М., 1968. - С. 59-60.
Мышечные судороги - это внезапное и непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц. Хотя мышечные спазмы, как правило, безвредны, они могут привести к появлению боли.
Как диагностировать причины онемения мышц? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется: Записаться на консультацию к неврологу
Как диагностировать причины ломоты в мышцах? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется: Записаться на консультацию к ортопеду, терапевту
Как диагностировать причины боли в мышцах? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется: Записаться на консультацию к терапевту