
Как диагностировать последствия растяжения мышц голеностопного сустава? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется:
- Записаться на консультацию к ортопеду
- Сделать МРТ голеностопного сустава.
Для уточнения окончательного диагноза врач может назначить дополнительно:
- Консультацию хирурга
- КТ голеностопного сустава
- УЗИ мягких тканей.
Мышцы голеностопного сустава являются частью опорно-двигательного аппарата и относятся к скелетным мышцам. Скелетные мышцы состоят из множества отдельных волокон. Эти волокна связываются между собой, создавая пестрый или полосатый вид. Мышц голеностопа включает в себя:
передние мышцы: 4 мышцы на передней части голени. Они простираются от колена до стопы. К ним относятся:
- длинный разгибатель пальцев стопы
- длинный разгибатель большого пальца ноги
- малоберцовая кость
- передняя большеберцовая мышца
латеральные мышцы: длинная и короткая малоберцовые мышцы идут вдоль наружной части большеберцовой кости. Они начинаются чуть ниже колена и спускаются к лодыжке
задняя часть: мышцы задней части большеберцовой кости:
- длинный сгибатель большого пальца ноги
- короткий разгибатель пальцев стопы.
Растяжение мышц голеностопа происходит, когда мышечные волокна перенапрягаются или разрываются. Это затрагивает любую часть голеностопа, и может привести к разрыву мышцы или травме сухожилия. Мышечные растяжения обычно возникают в результате чрезмерного использования или напряженной физической нагрузки, особенно при занятиях, требующих быстрых стартов и остановок.
Симптомы растяжение голеностопного сустава
Мышцы голеностопа выполняют множество важных функций. К ним относятся:
- помогают поднимать и опускать стопу и разгибать пальцы ног
- стабилизируют стопу при ходьбе и беге
- позволяют двигать стопой из стороны в сторону
- помогают сгибать и разгибать пальцы ног
- помогают прыгать, бегать и спринтовать
- помогают фиксировать и разблокировать колено
- помогают поддерживать хорошую осанку, стабилизируя стопы
- помогают стоять прямо, поддерживая свод стопы.
Поэтому при растяжении голеностопных мышц пациент может испытывать болевые симптомы в голени, лодыжке, стопе. Чаще всего наблюдается:
- боль в мышцах, скованность и неподвижность стопы и голеностопа. Боль может быть острой или тупой. Она начинается как слабая боль и постепенно усиливается
- мышечная слабость или уменьшение амплитуды движения голеностопа
- чувствительность в лодыжке и голени или синяки.
Степени растяжения мышц голестопа
Растяжения мышц классифицируются по степени тяжести:
- растяжение мышц 1-й степени (легкое растяжение): незначительное растяжение и некоторое повреждение волокон
- растяжение мышц 2-й степени (умеренное растяжение): частичный разрыв волокон. При движении в суставе наблюдается дистабилизация.
- растяжение мышц 3-й степени (тяжелое растяжение): полный разрыв тканей, что может привести к значительной нестабильности сустава.
Диагностика растяжения голеностопа
Если появилась сильная или внезапная боль в голеностопе, которая не проходит после дня или 2-х отдыха, следует записаться на прием к ортопеду. Врачи диагностируют растяжение мышц во время ортопедического осмотра. В ходе приема ортопед обратит внимание на наличие отека и чувствительности. Чтобы проверить функцию, он попросит пошевелить ногой или стопой в определенных положениях во время осмотра. Чтобы проверить повреждение мышц, сухожилий или других мягких тканей, врач назначит визуализационное исследование, например, УЗИ голеностопа или МРТ голеностопного сустава. Эти визуализирующие исследования помогут поставить точный диагноз и оценить последствия травмы.
Лечение
В зависимости от места и тяжести растяжения врач может порекомендовать следующее:
- массажная терапия: массажная терапия позволяет восстановиться после травмы за счет увеличения гибкости и диапазона движения. Пациенты с судорогами ног получают облегчение боли и расслабление напряженных мышц, массируя сжатые мышцы руками или валиком
- лекарства: врач порекомендует безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты или рецептурные обезболивающие средства. Другие лекарства могут расслабить мышцы и предотвратить ночные судороги ног
- физическая терапия: после растяжения или разрыва мышц программа физиотерапии позволяет укрепить мышцы голеностопа
- растяжка: легкая растяжка облегчает боль и напряжение при судорогах ног или растяжении мышц ног и стопы
- хирургия: при серьезном разрыве мышцы, врач порекомендует хирургическое вмешательство. Врач вправит разрыв и наложит швы, чтобы мышца зажила.
Профилактика
Чтобы избежать растяжения мышц области голеностопа, следует:
- поддерживать здоровый вес: пациенты с избыточным весом более склонны к растяжению мышц. Избыточный вес оказывает давление на ноги и повышает риск травмы, например, растяжения
- избегайте обезвоживания: обильное питье снижает вероятность возникновения растяжения
- растягивайтесь и разминайтесь перед физическими упражнениями: разогретые мышцы менее склонны к чрезмерному растяжению или разрыву. Перед тренировкой обязательно делайте разминку, чтобы растянуть мышцы ног и повысить гибкость. Во время тренировки постепенно увеличивайте интенсивность
- следите за приемом лекарств: некоторые лекарства вызывают судороги ног. Поговорите с врачом о приеме другого лекарства, которое не вызывает такого побочного эффекта.
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург

Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург