Храп - это хриплый или резкий звук, возникающий, когда воздух проходит через расслабленные ткани горла, вызывая их вибрацию при дыхании.
Содержание
Храп - это хриплый или резкий звук, возникающий, когда воздух проходит через расслабленные ткани горла, вызывая их вибрацию при дыхании. Почти каждый человек храпит время от времени, но для некоторых пациентов это состояние является хронической проблемой. Иногда это также может указывать на серьезное осложнение состояния здоровья. Кроме того, храп может доставлять неудобства окружающим. Изменения в образе жизни, такие как похудение, отказ от алкоголя перед сном или сон на боку, могут помочь избавиться от храпа. Кроме того, доступны различные медицинские устройства и операции, которые могут уменьшить раздражающий храп.
Симптомы храпа
Храп часто связан с расстройством сна - синдромом обструктивного апноэ сна. Не у всех храпящих пациентов есть данное состояние, на его наличие указывают следующие симптомы:
Остановки дыхания во время сна
Повышенная дневная сонливость
Трудности с концентрацией внимания
Утренние головные боли
Боль в горле при пробуждении
Беспокойный сон
Удушье во время сна
Высокое артериальное давление
Боль в груди ночью
Ненормально громкий храп
У детей плохая концентрация внимания, поведенческие проблемы или плохая успеваемость в школе
Заболевание часто характеризуется громким храпом, за которым следуют периоды тишины, когда дыхание останавливается или почти останавливается. В конце концов, это сокращение или пауза в дыхании может сигнализировать организму о необходимости пробуждения, и пациент может проснуться с громким фырканьем или задыхающимся звуком.
Остановки дыхания могут многократно повторяться в течение ночи, обычно у пациента возникает 5 или более остановок.
Причины храпа
Храп может быть вызван рядом факторов, таких как:
Анатомия рта и пазух
Употребление алкоголя
Аллергия
Простуда
Масса тела.
Когда пациент засыпает и переходит от легкого сна к глубокому, мышцы неба, языка и горла расслабляются. Ткани в горле могут расслабиться настолько, что частично перекроют дыхательные пути. Чем более сужены дыхательные пути, тем мощнее становится воздушный поток. Он увеличивает вибрацию тканей, из-за чего храп становится громче. Следующие факторы могут повлиять на дыхательные пути и вызвать храп:
Анатомия рта. Низкое плотное небо может сузить дыхательные пути. У пациентов с избыточным весом могут присутствовать лишние ткани в задней части горла, которые могут сужать дыхательные пути. Точно так же, если треугольный кусок ткани, свисающий с мягкого неба (язычок), удлинен, поток воздуха может быть затруднен, при этом его вибрация усилится
Потребление алкоголя. Храп также может быть вызван употреблением слишком большого количества алкоголя перед сном. Алкоголь расслабляет мышцы горла и снижает естественную защиту от обструкции дыхательных путей
Назальные проблемы. Хроническая заложенность носа или искривление носовой перегородки могут способствовать появлению храпа
Недостаток сна. Недостаток сна может привести к дальнейшему расслаблению мышц горла
Положение тела во время сна. Храп, как правило, наиболее частый и громкий во время сна на спине, поскольку гравитационное воздействие на горло сужает дыхательные пути.
Факторы риска
Факторы риска, которые могут способствовать храпу:
Пол. Мужчины чаще храпят или страдают апноэ во сне
Избыточный вес. Пациенты с избыточным весом или ожирением более склонны к храпу или развитию синдрома обструктивного апноэ во сне
Наличие узких дыхательных путей. У некоторых людей может быть удлиненное мягкое небо, большие миндалины или аденоиды, которые могут сужать дыхательные пути и вызывать храп
Семейный анамнез. Наследственность является потенциальным фактором риска возникновения обструктивного апноэ во сне.
Осложнения храпа
Наличие храпа во сне подвергает пациента риску других осложнений, в том числе следующим:
Дневная сонливость
Раздражительность или гнев
Трудности с концентрацией внимания
Повышенный риск высокого артериального давления, сердечных заболеваний и инсульта
Повышенный риск проблем с поведением, таких как агрессия или проблемы с обучением, у детей
Повышенный риск дорожно-транспортных происшествий из-за недостатка сна.
Как врач ставит диагноз храпа
Чтобы диагностировать данное состояние, сомнолог изучает конкретные симптомы и историю болезни пациента. Также врач проведет медицинский осмотр. Наиболее эффективным методом являются визуализирующие исследования, такие как:
Эти процедуры обследуют структуру дыхательных путей на наличие проблем, таких как искривление перегородки.
В зависимости от тяжести храпа и других симптомов, сомнолог может провести исследование сна. В некоторых случаях пациент остается на ночь в медицинском центре для прохождения углубленного обследования дыхания во время сна. Данная процедура называется полисомнографией.
Во время исследования сна с помощью специальных датчиков, подключенных к голове пациента, регистрируется следующая информация:
Блоцкий, А. А. Феномен храпа и синдром обструктивного сонного апноэ / А.А. Блоцкий, М.С. Плужников. - СПб.: Спец. Лит., 2002. - 176 с.
Козулина, М.А. Храп и синдром обструктивного апноэ сна у пациентов с хроническими воспалительными заболеваниями носа и околоносовых пазух / М.А. Козулина, Г.З. Пискунов, Б.Б. Перич // Российская ринология. - 2014. - Т.22, №4. - С. 23-25.
Минин, Ю.В. Клиника, диагностика и хирургическое лечение храпа и обструктивного апноэ во сне: автореф. дис. д-ра мед.наук: 14.00.04 / Минин Юрий Викторович. - Киев, 1994. - 41 с.
Эсенбаева, А.К. Влияние затрудненного носового дыхания на храп и синдром обструктивного апноэ сна: дис. канд. мед.наук: 14.01.03 / Эсенбаева Аида Камилбеговна. - М., 2011. - 109 с.
Бузунов, Р.В. Храп и синдром обструктивного апноэ сна: учебное пособие для врачей / Р.В. Бузунов, В.А Ерошина, И.В. Легейда. - М.: М.: ФГУУД Президента РФ, 2007. - 100 с.
Заложенность носа возникает в том случае, когда носовые и прилегающие ткани и кровеносные сосуды опухают из-за избытка жидкости. Состояние может сопровождаться истечением слизи из носа, в некоторых случаях истечение отсутствует.
Бессонница — это распространенное расстройство сна, которое может затруднить процесса засыпания или вызвать через чур раннее пробуждение. Как правило, после пробуждения чувствуется усталость. Бессонница может привести не только к снижению тонуса и изменениям настроения, но также негативно повлиять на здоровье, производительность труда и качество жизни.
Апноэ во сне - это расстройство, при котором во время сна дыхание постоянно останавливается и учащается. Центральное апноэ возникает из-за того, что мозг не посылает правильные сигналы мышцам, контролирующим дыхание. Это состояние отличается от обструктивного апноэ, при котором невозможно нормально дышать из-за обструкции верхних дыхательных путей.
Как диагностировать причины нарушений сна? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется:
Записаться на консультацию к сомнологу
Сделать электрокардиографию.
Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для общего ознакомления и не заменяет медицинскую помощь. Обязательно проконсультируйтесь с врачом!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. +16
Указанная информация не является публичной офертой и носит справочный характер (ст. 437 ГК РФ).
