Как диагностировать последствия растяжения мышц шейного отдела позвоночника? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется:
- Записаться на консультацию к неврологу, вертебрологу
- Сделать МРТ шейного отдела позвоночника.
Мышцы шеи являются частью сложной костно-мышечной системы, которая соединяет основание черепа с телом. Мышцы состоят из тканей, которые сокращаются, позволяя выполнять множество различных движений от жевания и глотания до кивка головой. Мышцы шейного отдела - это скелетные мышцы, то есть они прикреплены к костям сухожилиями. Они расположены спереди, сзади и по бокам шеи. Сзади они начинаются чуть ниже основания черепа и спускаются к середине спины, вокруг лопаток. Спереди эти мышцы начинаются у челюсти и тянутся до ключицы в верхней части груди. Существует 3 типа мышц шеи: передние, задние и боковые. К передним мышцам шеи относятся:
- платизма - тонкая мышечная пластина, которая покрывает часть плеча и верхнюю часть грудной клетки и поднимается вверх по челюсти. Она помогает движениям челюсти и рта, а также подтягивает кожу в нижней части лица и шеи
- грудино-ключично-сосцевидная мышца - одна из самых крупных мышц шеи, которая помогает двигать головой, вытягивать шею и контролировать височно-нижнечелюстной сустав. Она начинается сразу за ухом и тянется к ключице
- подключичная мышца - стабилизирует ключицу при движении плеча и руки
- подъязычные мышцы – 4 мышцы, которые двигают подъязычную кость при глотании
- подъязычная кость – 4 мышцы под подъязычной костью, которые двигают гортань вверх и вниз.
К задним мышцам шеи относятся:
- ременная мышца головы и Ременная мышца шеи - поясовидные мышцы на задней части шеи, которые помогают разгибать и поворачивать голову
- подглазничные мышцы - 4 мышцы, расположенные чуть ниже затылочной кости у основания черепа. Они помогают поворачивать голову в разные стороны
- поперечные спинные мышцы – 5 мышц, которые помогают двигать головой вперед и назад и наклонять ее из стороны в сторону. Они также помогают стабилизировать позвоночник и двигать шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника.
К боковым мышцам шеи относятся:
- передняя прямая мышца головы и латеральная прямая мышца головы - 2 мышцы, которые контролируют движения головы от основания черепа
- длинная мышца головы и длинная мышца шеи - эти 2 мышцы помогают поворачивать голову из стороны в сторону, а также поворачивать и наклонять шейный отдел позвоночника.
Как и все другие скелетные мышцы тела, мышцы шеи содержат множество мелких эластичных волокон, которые позволяют мышце сокращаться. Оболочки из плотной соединительной ткани удерживают волокна вместе. Волокна скелетных мышц красные и белые, поэтому мышцы выглядят пестрыми.
Причины растяжения мышц шейного отдела
Растяжение шейного отдела - это травма мышцы или сухожилия. Оно является результатом чрезмерного растяжения или разрыва мышечных волокон. Растяжения шейного отдела часто встречаются у спортсменов, занимающихся такими видами спорта, как футбол или хоккей. После растяжения часто возникают мышечные спазмы, когда мышца сокращается и не может расслабиться. В большинстве случаев спазмы непродолжительны, длятся всего несколько секунд, но после них остается боль или чувство скованности в шее.
Если резко подать голову вперед, а затем откинуть назад, можно повредить мягкие ткани шеи. Такое повреждение называют хлыстовой травмой, которая обычно затрагивает мышцы, связки и сухожилия. Хлыстовая травма чаше всего является результатом автомобильной аварии.
Внезапный поворот головы, сон на шее под неудобным углом, сидение за столом с плохой осанкой или другие повседневные действия становятся причиной случайного растяжения шеи.
Симптомы растяжения мышц шейного отдела позвоночника
Мышцы шейного отдела выполняют множество функций, в том числе:
- поднимают верхние ребра во время вдоха
- помогают при жевании, глотании и речи
- создают определенные выражения лица
- обеспечивают движение головы, шеи и верхней части спины, включая лопатки
- стабилизируют и поддерживают голову, шею и позвоночник.
Поэтому мышечные растяжения могут провоцировать боль не только в шее, но и в затылке, лопатках и челюсти. Кроме того, они часто вызывают:
- головную боль в затылке
- мышечные спазмы или боль в верхней части плеча
- онемение руки или кисти
- боль или болезненность в передней, задней или боковой части шеи
- скованность или неспособность двигать головой в разных направлениях
- отек или синяк на шее.
Серьезные травмы шеи требуют медицинской помощи. Немедленно обратитесь к врачу, если:
- повышенная раздражительность, слабость, нарушения сна
- снижение концентрации внимания после травмы шеи
- интенсивная головная боль, которая не проходит или усиливается
- онемение, покалывание или слабость в шее, голове, руках или кистях
- внезапная сильная боль в шее или боль, продолжающаяся в течение нескольких дней после травмы .
Где болит при растяжении мышц шеи
При растяжении мышц шеи, боль обычно возникает в области шеи и может распространяться на смежные области:
-
Задняя часть шеи: Ощущения боли могут возникать в задней части шеи, вдоль позвоночника.
-
Боковые области шеи: Мышцы на боках шеи также могут быть растянуты и вызвать боль.
-
Плечи: Боль может распространяться на плечевые области из-за связей и мышц, которые связывают шею с плечами.
-
Затылок: Напряжение и растяжение мышц шеи также могут вызвать боль в затылочной области.
-
Верхняя часть спины: При растяжении мышц шеи часто возникает дискомфорт и боли в верхней части спины.
-
Голова: Растяжение мышц шеи может вызывать головную боль, особенно в области затылка или висков.
-
Верхняя часть груди: Некоторые мышцы шеи могут переходить на верхнюю часть грудной клетки, поэтому болевые ощущения могут распространяться на эту область.
Последствия растяжения мышц шеи
Растяжение мышц шеи может привести к различным последствиям, которые могут сильно варьировать в зависимости от степени и серьезности повреждения:
-
Отек и воспаление: После растяжения мышц шеи может возникнуть отек (отек тканей) и воспаление, что приводит к увеличению объема в области повреждения.
-
Ограниченность движений: Растяжение мышц шеи может привести к ограничению движений в шее и плечах, что затрудняет повороты и поднятие рук.
-
Мышечные спазмы: Возможны мышечные спазмы, которые могут быть болезненными и вызывать неудобство. При растяжении мышц шеи может возникнуть давление на сосуды и нервы в этой области, что может вызывать дополнительные симптомы, такие как головокружение или онемение. Поврежденные мышцы шеи могут стать более чувствительными к давлению и движениям.
-
Длительное время восстановления: Восстановление от растяжения мышц шеи может занимать время, особенно если повреждены ткани или связки.
Диагностика последствий растяжения мышц шеи
Диагностикой и лечением растяжения мышц шейного отдела занимается невролог. В ходе первичного приема он изучит симптомы и проведет физический осмотр. Попросит подвигать головой, шеей и плечами в разных направлениях, чтобы проверить силу мышц и диапазон движения. Врач может рекомендовать проведение визуализационных исследований, таких как МРТ шейного отдела, если считает, что шейные мышцы могут быть травмированы.
Лечение растяжения шеи
Большинство растяжений мышц шейного отдела заживают в течение нескольких дней или недель при домашнем лечении. Врач порекомендует:
- тепловую терапию для расслабления мышц
- лед или холодные компрессы для уменьшения отека
- массаж воротниковой области
- противовоспалительные препараты или мышечные релаксанты.
Прогноз восстановления и сроки
Прогноз восстановления от растяжения мышц шеи зависит от степени повреждения и того, какие меры были предприняты для лечения и реабилитации. В большинстве случаев, растяжение мышц шеи считается недостаточно серьезным повреждением и имеет хороший прогноз на восстановление. Однако, сроки восстановления могут значительно варьировать в зависимости от следующих факторов:
-
Степень повреждения: Если растяжение мышц шеи было легким или умеренным, то восстановление может занять от нескольких дней до недели. Если повреждение более серьезное, то сроки восстановления могут увеличиться до нескольких недель или даже месяцев.
-
Примененное лечение: Правильное лечение и реабилитация могут существенно ускорить процесс восстановления. Это может включать покой, применение холода на область повреждения, физическую терапию, массаж, упражнения для укрепления мышц и применение противовоспалительных лекарств.
-
Индивидуальные особенности: Сроки восстановления могут различаться у разных людей из-за индивидуальных особенностей организма, общего состояния здоровья, возраста и других факторов.
-
Соблюдение рекомендаций: Важно соблюдать все рекомендации врача и специалистов по физиотерапии для достижения наилучшего результата. Это может включать ограничение активности, избегание повторного травмирования, регулярные занятия физиотерапией и ЛФК.
В целом, при легком растяжении мышц шеи боль и дискомфорт должны уменьшиться в течение нескольких дней, а полное восстановление может занять от нескольких дней до нескольких недель. При более серьезных повреждениях, сроки восстановления могут составить несколько недель до нескольких месяцев.
Профилактика
Для предотвращения растяжения мышц шеи и связанных с ним проблем, рекомендуется следовать некоторым профилактическим мерам:
-
Поддерживайте правильную осанку и положение тела, особенно при сидении за компьютером или длительном стоянии. Избегайте сутулости и сохраняйте шею в вытянутом и ровном положении.
-
При работе на компьютере, смартфоне или планшете следите за уровнем экрана на уровне глаз, чтобы не приходилось наклонять шею вниз или вверх. Если вы проводите много времени в одной позе, делайте перерывы и выполняйте простые растяжки для шеи и плеч, что поможет предотвратить накопление напряжения в мышцах.
-
Используйте подушку, которая поддерживает естественные кривизны шеи и головы. Это поможет избежать чрезмерного наклона или поворота шеи во время сна.
-
Выполняйте регулярные упражнения для шеи, чтобы укрепить мышцы и снять напряжение. Например, повороты головы, наклоны и нежные массажи могут быть полезны.
- Избегайте чрезмерного напряжения и стресса, так как это может вызывать мышечное напряжение в шее.
Список первоисточников:
- Вейн A.M., Авруцкий М.Я. Боль и обезболивание. М., 1997, 177 с.
- Иваничев Г.А. Мышечно-фасциально-связочная боль / /Мануальная терапия. 2001, №1, с.30-37
- Михайлов А.Н. Рентгеносемиотика и диагностика болезней человека. Минск «Вышэйшая школа», 1989. 508 с.
- Ульрих Э.В., Мушкин А.Ю. Вертебрология в терминах, цифрах, рисунках. С-Пб.: «Элби СПб», 2004.- 187 с.
Как диагностировать последствия травм шейного отдела позвоночника? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется: Записаться на консультацию к неврологу, вертебрологу Сделать МРТ шейного отдела позвоночника.
Как диагностировать последствия растяжения шеи? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется: Записаться на консультацию к неврологу, вертебрологу Сделать МРТ шейного отдела позвоночника.
Бытует мнение, что МРТ нельзя делать людям, которые страдают клаустрофобией или боятся замкнутого пространства. У них начинается паническая атака. Сразу появляются разные слухи о том, как вредно МРТ для организма и психики человека с таким диагнозом. Действительно, томография может оказаться весьма стрессовой процедурой для людей с фобиями и психическими расстройствами.
Сделать МРТ в СПб качественно и дешево - возможно? Ответ - Да, если немножко разобраться в тонкостях магнитно-резонансной томографии. В медицинской среде МРТ аппараты принято разделять по следующим признакам: Томографы открытого типа. Свое название такой МРТ аппарат получил благодаря тому, что во время процедуры он закрывает пациента не полностью. Магниты у этого томографа располагаются сверху и снизу выступа, на котором лежит пациент.