Бесплатная запись

Как диагностировать последствия растяжения подколенного сухожилия? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется:

Содержание

Подколенное сухожилие на МРТПодколенное сухожилие - это группа из 3-х мышц, которые проходят вдоль задней поверхности бедра. Они позволяют ноге сгибаться в колене. Растяжение подколенного сухожилия - это болезненная травма, при которой нарушается целостность связок этой области. При растяжении подколенного сухожилия одна или несколько этих мышц перенапрягаются.

Как диагностировать последствия растяжения подколенного сухожилия? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется:

Причины

Растяжение подколенного сухожилия может возникнуть во время занятий, связанных с бегом и прыжками или резкими остановками и стартами. С таким состоянием нередко сталкиваются спортсмены, в том числе бегуны, фигуристы, а также футболисты и баскетболисты. Растяжение подколенного сухожилия также более вероятно, если:

  • не разминаться перед тренировкой
  • перенапрягать квадрицепсы

иметь слабые ягодицы. Ягодицы и подколенные сухожилия работают вместе. Если ягодицы слабые, подколенные сухожилия могут перенапрягаться и растягиваться

Симптомы

Легкое растяжение подколенного сухожилия может не причинять боли. Но сильные растяжения могут приносить сильную боль.

Возможные симптомы растяжения подколенного сухожилия:

  • внезапная и сильная боль во время физических упражнений
  • ощущение щелчка
  • боль в задней части бедра и нижней части ягодицы при ходьбе, выпрямлении ноги или наклоне
  • снижение чувствительности
  • синяк и кровопдтек.

Степени растяжения подколенного сухожилия

Растяжения подколенного сухожилия классифицируются по степени тяжести:

  • растяжение подколенного сухожилия1-й степени (легкое растяжение): незначительное растяжение и некоторое повреждение волокон
  • растяжение подколенного сухожилия 2-й степени (умеренное растяжение): частичный разрыв волокон. При движении в суставе наблюдается дистабилизация.
  • растяжение подколенного сухожилия 3-й степени (тяжелое растяжение): полный разрыв тканей, что может привести к значительной нестабильности сустава.

Диагностика растяжения подколенного сухожилия

Чтобы диагностировать растяжение подколенного сухожилия, ортопед проведет тщательный физический осмотр. По результатам осмотра врач может назначит сделать

  • МРТ коленного устава
  • УЗИ коленного сустава

Лечение

Незначительные и умеренные растяжения подколенного сухожилия обычно заживают сами по себе. Чтобы ускорить заживление, можно сделать следующее:

  • дать ноге отдохнуть. По возможности избегайте нагрузки на ногу. Если боль сильная, могут понадобиться костыли, пока она не пройдет
  • приложить к ноге лед, чтобы уменьшить боль и отек. Делайте это в течение 20-30 минут каждые 3-4 часа в течение 2-3 дней или пока боль не пройдет. Не прикладывайте лед непосредственно к коже, это может привести к обморожению тканей
  • сжать ногу. Используйте эластичный бинт вокруг ноги, чтобы уменьшить отек
  • положить ногу на подушку, когда сидите или лежите
  • принять противовоспалительные обезболивающие средства. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, позволяют справиться с болью и отеком. Однако эти препараты могут иметь побочные эффекты, такие как повышенный риск кровотечений и язв

В тяжелых случаях, при разрыве связки, может потребоваться операция.

Профилактика

Растяжения сухожилия часто возникают, когда больные внезапно увеличивают продолжительность, интенсивность или частоту своей деятельности. Многие травмы можно предотвратить с помощью правильной физической подготовки и упражнений. Другие советы по профилактике включают:

  • Используйте надлежащую одежду и спортивную обувь. Заменяйте спортивную обувь по мере ее износа. Носите удобную, свободную одежду, которая позволяет вам свободно двигаться и достаточно легкая, чтобы отдавать тепло тела.
  • Стремитесь к сбалансированной физической подготовке. Разработайте сбалансированную фитнес-программу, включающую сердечно-сосудистые упражнения, силовые тренировки и упражнения на гибкость. Осторожно добавляйте упражнения и новые упражнения. Независимо от того, ведете ли вы сидячий образ жизни или находитесь в хорошей физической форме, не пытайтесь выполнять слишком много упражнений одновременно. Лучше всего добавлять не более 1-2 новых упражнений за тренировку.
  • Разминайтесь, чтобы подготовиться к упражнениям, даже перед растяжкой. Побегайте на месте несколько минут, дышите медленно и глубоко или слегка повторите движения упражнения. Разминка увеличивает частоту сердечных сокращений и кровоток и ослабляет мышцы, сухожилия, связки и суставы.
  • Начинайте растягиваться медленно и плавно, пока не достигнете точки мышечного напряжения. Задержите каждое растяжение на 10-20 секунд, затем медленно и плавно отпустите. Вдыхайте перед каждой растяжкой и выдыхайте, когда опускаете. Выполняйте каждое растяжение только один раз. Никогда не тянитесь до боли, всегда сохраняйте контроль и никогда не подпрыгивайте на полностью растянутой мышце.
  • Пейте достаточно воды, чтобы предотвратить обезвоживание, тепловое истощение и тепловой удар. Выпейте 1 пинту воды за 15 минут до начала тренировки и еще одну пинту после того, как остынете. Во время тренировки пейте воду каждые 20 минут.
  • Отдых должен быть последним этапом тренировки. Он должна занимать в два раза больше времени, чем разминка. Замедляйте и снижайте интенсивность движений в течение как минимум 10 минут до полного прекращения тренировки. Этот этап безопасной программы тренировок должен заканчиваться, когда кожа высохнет.
  • Планируйте регулярные дни отдыха от интенсивных упражнений и отдыхайте, когда вы устали. Усталость и боль - веские причины для отказа от тренировок.
  • Избегайте синдрома "воина выходного дня". Старайтесь каждый день уделять не менее 30 минут умеренной физической активности.

Диагностический центр МАРТ
Народный рейтинг

Санкт-Петербург

Метро: Василеостровская, Приморская, Спортивная
Район: Василеостровский, Петроградский
Адрес: Санкт-Петербург: Малый пр. д 54, корп. 3
Аппарат: МРТ Siemens Espree 1.5Т полуоткрытый укороченный тип, УЗИ, маммография
Режим работы: 8.00 - 21.00

МРТ и маммография со скидкой
Акция месяца -15%

Консультация врача травматолога-ортопеда дополнительная
от 500 pуб.
Консультация врача травматолога-ортопеда повторная
от 1500 pуб.
Консультация врача травматолога-ортопеда (телемедицина)
от 2000 pуб.
Консультация врача травматолога-ортопеда первичная
от 2000 pуб.
Все цены
Кабинет УЗИ на Театральной
Народный рейтинг

Санкт-Петербург

Метро: Звенигородская, Пушкинская, Садовая, Сенная площадь, Спасская, Технологический институт
Район: Центральный, Адмиралтейский
Адрес: Санкт-Петербург: наб. Крюкова канала, д.8
Аппарат: УЗИ
Режим работы: 10:00-20:00

Ортопед спб. Консультация ортопеда-травматолога, врача высшей категории повторная
от 650 pуб.
Консультация ортопеда-травматолога, кандидата медицинских наук повторная
от 800 pуб.
Ортопед СПб. Консультация ортопеда-травматолога, врача высшей категории первичная
от 1000 pуб.
Консультация ортопеда-травматолога, кандидата медицинских наук первичная
от 1600 pуб.
Все цены
НДЦ-СПБ Лахта
Народный рейтинг

Санкт-Петербург

Метро: Комендантский проспект, Пионерская, Старая Деревня, Беговая
Район: Кронштадтский, Курортный, Приморский
Адрес: Санкт-Петербург: пр. Испытателей д 39
Аппарат: МРТ Siemens Magnetom Avanto 1.5T закрытый тип, УЗИ
Режим работы: 9.00 - 21.00

Повторная консультация врача - травматолога-ортопеда (в течение 30 дней от момента первичной консультации) (30 мин)
от 700 pуб.
Первичная консультация врача - травматолога-ортопеда (60 мин)
от 1300 pуб.
ФГБУ СПб Нииф Минздрава России
Народный рейтинг

Санкт-Петербург

Метро: Площадь Восстания, Чернышевская
Район: Выборгский, Центральный
Адрес: СПб, Лиговский пр., д. 2/4
Аппарат: КТ Toshiba Aquilion 32 среза
Режим работы: 09:00 - 18:00

Вторичная консультация врача-травматолога-ортопеда
от 800 pуб.
Вторичная консультация врача-травматолога-ортопеда детского
от 800 pуб.

Санкт-Петербург

Метро: Академическая, Гражданский проспект, Площадь Мужества, Политехническая
Район: Калининский, Выборгский, Приморский
Адрес: СПб, 2-й Муринский просп., 12, корп. 3
Аппарат: КТ Toshiba Aquilion 32 среза
Режим работы: 09:18 - 18:00

Вторичная консультация врача-травматолога-ортопеда
от 800 pуб.
Городская клиническая больница № 31
Народный рейтинг

Санкт-Петербург

Метро: Крестовский остров, Спортивная, Чёрная речка, Чкаловская, Новокрестовская (Зенит)
Район: Петроградский
Адрес: Санкт-Петербург: пр. Динамо д 3
Аппарат: МРТ Siemens Magnetom Essenza 1.5T закрытый тип, КТ Aquilion 64 фирмы Toshiba 64 среза, УЗИ
Режим работы: 9.00 - 19.00

Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда повторный
от 800 pуб.
Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда первичный
от 1300 pуб.
Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда повторный (КМН)
от 1500 pуб.
Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда первичный (КМН)
от 2300 pуб.
Все цены