Наиболее распространенными травмами мягких тканей запястья являются повреждения мышц, сухожилий и связок. Эти травмы часто возникают при занятиях спортом и физическими упражнениями, но иногда к травме может привести и простая повседневная деятельность. Растяжения, перенапряжения, ушибы, а также тендинит и бурсит являются основными формами повреждения.
Как диагностировать последствия растяжения мягких тканей лучезапястного сустава? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется:
- Записаться на консультацию к ортопеду.
Для уточнения окончательного диагноза врач может назначить дополнительно:
- Сделать МРТ мягких тканей
- УЗИ мягких тканей.
Растяжение мягких тканей лучезапястного сустава - это нарушение целостности связки, сухожилия или мышц. Наиболее уязвимыми для растяжений является связки. Растяжение мягких тканей запястья может произойти, когда сустав выворачивается неестественным образом, в результате внезапного поворота кисти, при падении или скручивании запястья.
Степени растяжения мягких тканей лучезапястного сустава
Растяжения мягких тканей лучезапястного сустава классифицируются по степени тяжести:
- растяжение мягких тканей лучезапястного сустава 1-й степени (легкое растяжение): незначительное растяжение и некоторое повреждение волокон
- растяжение мягких тканей лучезапястного сустава 2-й степени (умеренное растяжение): частичный разрыв волокон. При движении в суставе наблюдается дистабилизация.
- растяжение мягких тканей лучезапястного сустава 3-й степени (тяжелое растяжение): полный разрыв тканей, что может привести к значительной нестабильности сустава.
Симптомы растяжения мягких тканей запястья
Несмотря на разную интенсивность, боль в запястье и кисти, синяки, отеки и воспаление характерны для всех категорий растяжений мягких тканей. Кроме того, у пациента развиваются:
- мышечный спазм в кистях и пальцах
- мышечная слабость руки
- судороги.
Где болит при растяжении мягких тканей лучезапястного сустава
При растяжении мягких тканей лучезапястного сустава может возникать боль и дискомфорт в различных областях руки и запястья. В зависимости от серьезности повреждения и конкретных структур, которые были задействованы, боль может быть ощутима в следующих областях:
-
Запястье: Боль может чувствоваться непосредственно в области запястья, что может быть ощущение растяжения, дискомфорт, ноющая или резкая боль.
-
Лучезапястный сустав: Боль может распространяться на сам сустав, вызывая дискомфорт и ограничение движения. Боль может ощущаться при движении запястья или при прикладывании нагрузки на руку.
-
Пальцы руки: Боль может распространяться по пальцам от запястья, вызывая дискомфорт или ощущение покалывания.
Причины
Растяжение мягких тканей лучезапястного сустава может быть вызвано различными причинами, включая:
-
Травма: Острое растяжение мягких тканей лучезапястного сустава может произойти вследствие травмы, такой как падение на вытянутую руку или удар по запястью, что может привести к растяжению связок, сухожилий или мышц в этой области.
-
Повторяющиеся движения: Длительное и повторное использование запястья и руки в однотипных движениях, особенно при выполнении работ, связанных с повторяющимися нагрузками или монотонными движениями, может привести к растяжению мягких тканей лучезапястного сустава.
-
Перенапряжение: Избыточная нагрузка или перенапряжение запястья и руки без достаточного отдыха и восстановления может привести к растяжению мягких тканей лучезапястного сустава.
-
Спортивные травмы: Удары, сдвиги или иные травмы, полученные во время занятий спортом, особенно спортами, связанными с использованием рук и запястья, могут вызвать растяжение мягких тканей в области лучезапястного сустава.
-
Ослабление тканей: Ослабление связок, мышц или сухожилий в результате предыдущих травм или болезней также может повысить риск растяжения мягких тканей лучезапястного сустава.
Последствия растяжения мягких тканей лучезапястного сустава
Растяжение мягких тканей лучезапястного сустава может привести к различным последствиям и симптомам, включая:
-
Боль и дискомфорт: Растяжение мягких тканей лучезапястного сустава обычно сопровождается острыми или тупыми болями в области запястья. Боль может быть непрерывной или возникать при определенных движениях и нагрузках на сустав.
-
Отек и воспаление: Растяжение мягких тканей может вызвать отек и воспаление в области лучезапястного сустава, что происходит из-за повреждения тканей и активации воспалительного процесса в организме.
-
Ограниченная подвижность: Растяжение мягких тканей может привести к ограничению подвижности в запястье. Вы можете испытывать затруднения при сгибании или разгибании запястья и выполнении повседневных задач.
-
Слабость: Растяжение мягких тканей лучезапястного сустава может вызвать ощущение слабости в руке, особенно при выполнении силовых движений или поднятии тяжестей.
-
Ухудшение функциональности: При растяжении мягких тканей лучезапястного сустава может наблюдаться ухудшение общей функциональности руки, что может затруднить выполнение привычных задач, таких как письмо, набор на клавиатуре или выполнение мелких движений.
Диагностика последствий растяжения мягких тканей лучезапястного сустава
Независимо от того, является ли травма острой или вызвана чрезмерной нагрузкой, если симптомы сохраняются более 3 дней, следует обратиться к ортопеду. По результатам первичного осмотра врач сможет оценить степень травмы. Если наблюдаются признаки растяжения 2 и 3 степени пациенту назначат сделать:
- УЗИ мягких тканей лучезапястного сустава
- МРТ лучезапястного сустава,
чтобы оценить повреждения и определить целесообразность хирургического вмешательства.
Лечение
При возникновении признаков растяжения запястья первоначальное лечение происходит в домашних условиях по протоколу отдых, лед, компрессия и поднятие на высоту. Пациенту даются следующие рекомендации:
- Отдохните от деятельности, которая вызвала травму. В некоторых случаях ортопед может также порекомендовать использовать костыли, чтобы избежать переноса веса на больной сустав.
- Используйте холодные пакеты со льдом. Прикладывайте их на 20 минут несколько раз в день к зоне поражения. Не прикладывайте лед непосредственно к коже. Это может привести к обморожению. Лучше обвернуть пакеты со льдом в полотенце.
- Носите эластичную компрессионную повязку, чтобы предотвратить появление отечности и потерю крови.
- Чтобы уменьшить отек, во время отдыха поднимайте травмированную область выше уровня сердца.
Умеренное растяжение лучезапястного сустава часто требуют периода фиксации с помощью бандажа или корсета. Самые тяжелые формы растяжения могут потребовать хирургического вмешательства для восстановления разорванных тканей методом сшивания.
Прогноз восстановления
Прогноз восстановления после растяжения мягких тканей лучезапястного сустава может различаться в зависимости от степени травмы и индивидуальных особенностей пациента. Обычно сроки восстановления варьируются от нескольких недель до нескольких месяцев. Однако, следует отметить, что каждый случай уникален, и точные сроки могут быть определены только после проведения медицинского осмотра и оценки травмы. В первые дни и недели после растяжения мягких тканей лучезапястного сустава важно соблюдать режим покоя и применять лечебные мероприятия, такие как холодные компрессы, поддержка и поднятие запястья, а также применение противовоспалительных средств под наблюдением врача. Затем может быть назначена физиотерапия и реабилитационные упражнения для восстановления функции и силы в запястье. Важно соблюдать рекомендации врача и физиотерапевта, выполнять предписанные упражнения и постепенно увеличивать нагрузку на запястье в соответствии с рекомендациями. Обычно по мере прохождения реабилитации боль и отек постепенно снижаются, а функциональность запястья восстанавливается.
Профилактика
Растяжения мягких тканей лучезапястного сустава часто возникают, когда больные внезапно увеличивают продолжительность, интенсивность или частоту своей деятельности. Многие травмы мягких можно предотвратить с помощью правильной физической подготовки и упражнений. Другие советы по профилактике включают:
- Стремитесь к сбалансированной физической подготовке. Разработайте сбалансированную фитнес-программу, включающую сердечно-сосудистые упражнения, силовые тренировки и упражнения на гибкость. Осторожно добавляйте упражнения и новые упражнения. Независимо от того, ведете ли вы сидячий образ жизни или находитесь в хорошей физической форме, не пытайтесь выполнять слишком много упражнений одновременно. Лучше всего добавлять не более 1-2 новых упражнений за тренировку.
- Разминайтесь, чтобы подготовиться к упражнениям, даже перед растяжкой. Побегайте на месте несколько минут, дышите медленно и глубоко или слегка повторите движения упражнения. Разминка увеличивает частоту сердечных сокращений и кровоток и ослабляет мышцы, сухожилия, связки и суставы.
- Начинайте растягиваться медленно и плавно, пока не достигнете точки мышечного напряжения. Задержите каждое растяжение на 10-20 секунд, затем медленно и плавно отпустите. Вдыхайте перед каждой растяжкой и выдыхайте, когда опускаете. Выполняйте каждое растяжение только один раз. Никогда не тянитесь до боли, всегда сохраняйте контроль и никогда не подпрыгивайте на полностью растянутой мышце.
- Пейте достаточно воды, чтобы предотвратить обезвоживание, тепловое истощение и тепловой удар. Выпейте 1 пинту воды за 15 минут до начала тренировки и еще одну пинту после того, как остынете. Во время тренировки пейте воду каждые 20 минут.
- Отдых должен быть последним этапом тренировки. Он должна занимать в два раза больше времени, чем разминка. Замедляйте и снижайте интенсивность движений в течение как минимум 10 минут до полного прекращения тренировки. Этот этап безопасной программы тренировок должен заканчиваться, когда кожа высохнет.
- Планируйте регулярные дни отдыха от интенсивных упражнений и отдыхайте, когда вы устали. Усталость и боль - веские причины для отказа от тренировок.
- Избегайте синдрома "воина выходного дня". Старайтесь каждый день уделять не менее 30 минут умеренной физической активности.
Бесплатный телефон по России: +7(800)300-98-06
Список первоисточников
- Миронов С.П., Еськин H.A., Голубев В.Г. и др. Ультразвуковая диагностика патологии сухожилий и нервов конечностей. // Вестник травматологии и ортопедии. М., 2004. — № 3. С. 3 - 4.
- Кузьменко В.В., Коршунов В.Ф., Еськин. H.A. и др. Ультразвуковая диагностика повреждений сухожилий кисти. Методические рекомендации. М., 2000.-16с.
- Зубарев A.B., Николаев А.П., Долгова И.В., Лазарев А.Ф. Современная ультразвуковая диагностика в травматологии. // Медицинская визуализация. 1999. - №1. - С.11-20.
- Семизоров, А.Н. Рентгенологические и ультразвуковые исследования при заболеваниях суставов: пособие для врачей / А.Н. Семизоров, C.B. Романов. 3-е изд., перераб. и доп. - М. : Видар-М, 2008. - 216 с.
- Буковская, Ю.В. Роль спиральной компьютерной томографии в диагностике повреждений лучезапястного сустава и кисти / Ю.В. Буковская // Радиология практика. - 2007. - № 2. - С. 27-33.
Как диагностировать причины синовита лучезапястного сустава? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется: Записаться на консультацию к ортопеду Сделать МРТ лучезапястного сустава.
Как диагностировать последствия травм лучезапястного сустава? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется: Записаться на консультацию к ортопеду Сделать МРТ лучезапястного сустава.
Как диагностировать последствия растяжения связок лучезапястного сустава? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется: Записаться на консультацию к ортопеду Сделать МРТ лучезапястного сустава.
Как диагностировать последствия вывиха лучезапястного сустава? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется: Записаться на консультацию к ортопеду Сделать МРТ лучезапястного сустава.